先延ばし癖マル秘対処法｜後戻りできない仕組みで今すぐ行動する方法

2024年9月25日

引用元：本当にやりたいことだけをするためのアプリ-KoDoアプリ

今回のKoDoアプリのユーザー事例紹介は、「母親に連絡する」です。

わざわざKoDoアプリ（行動アプリ）を使ってタスクを設定するくらいなので、「面倒くさい」または「連絡したくない」のどちらだと思います。

このパターンのタスクの場合は、何も考えずに手を動かすのが一番の方法です。

今回のユーザー事例をもとに、KoDoアプリがなぜ役に立つのかをお伝えします。

この事例で役に立つKoDoアプリの機能

Table of Contents

KoDoアプリについて

KoDoアプリ（行動アプリ）は、あなたを確実に行動に導く最強のアプリです。
徹底的にシングルタスクを貫き、圧倒的な集中力を発揮します。
設定したタスクはほかのユーザーに共有されるので、後戻りは許されない環境を作ることができます。
そして、あなたが本当にやりたいことを実現してください。

KoDoアプリの「後戻りしない仕組み」は、母親に連絡するタスクを決して後回しにせず、最後までやり遂げるようになります。

タスクを宣言した後は、完了するか放棄するまで変更できないため、途中でほかのタスクに気を取られることがなく、最終的に確実にタスクが完了します。
この仕組みによって、タスクが途中でやめるのを防ぎます。

たとえば、「母親に連絡する」と宣言した場合、仕事や日常の忙しさでそのタスクを忘れることがなく、KoDoアプリの強制的な管理の中で、タスクを実行するために行動します。
宣言によってタスクを放棄できないため、連絡を怠ることがなくなります。

この「後戻りしない仕組み」によって、宣言したタスクは確実にやり遂げられ、母親に連絡を取るという重要な行動が完了します。

KoDoアプリの「着手を促す設計」は、母親に連絡するというタスクをスムーズに開始し、先延ばしを防ぐのにとても効果的です。

日常の忙しさや、面倒くさい・やりたくないといった心理的なハードルで、母親に連絡することを後回しにしてしまうことがあります。
KoDoアプリの着手を促す設計によって、すぐにタスクに取り掛かれるようサポートされるため、行動に移しやすくなります。

たとえば、「今すぐ連絡しなければならない」と分かっていても、つい先延ばしにしてしまうことがあります。
しかし、この着手を促す設計により、タスクにすぐに取り掛かる習慣がつき、連絡をスムーズに行うことができます。

KoDoアプリの着手を促す設計を活用すれば、重要な連絡を後回しにせず、スムーズに母親に連絡を取ることができます。

KoDoアプリの「達成感を感じる設計」は、母親に連絡を終えた後の達成感を強調し、その感覚を次のタスクへつなげる仕組みです。

タスク完了時にしっかりと達成感を感じることで、そのポジティブな感覚がほかの行動に対してもモチベーション維持に役立ちます。
たとえ母親への連絡のような小さなタスクでも、KoDoアプリは完了した瞬間の自己評価を高めます。

たとえばKoDoアプリを使用して母親に連絡した後、視覚的な完了通知や進捗表示により「やり遂げた」という感覚が強調されます。
この設計により着手したことの達成感ややり遂げたという感覚があり、その後も継続して次のタスクに取り組む意欲が湧いてきます。

この達成感を強調する設計は、タスクを終えるたびにモチベーションが上がり、母親との連絡がスムーズに継続し、他のタスクにも積極的に取り組めるようになります。